Уважаемые посетители музея-заповедника «Царицыно»!

Мы рады сообщить вам, что с понедельника, 3 августа, в парке возобновляют работу кружки и секции программы «Московское долголетие». В музее-заповеднике программу организует и проводит Территориальный центр социального обслуживания «Орехово».

Занятия будут проходит в двух местах: на танцевальной площадке возле КПП №8 со стороны метро «Орехово» и на Большой поляне (за Большим дворцом).

Запись на занятия — по телефонам 8-495-391-22-33 и 8-499-218-36-30
(Территориальный центр социального обслуживания «Орехово», улица Шипиловская, дом 9, корпус 2).

Выбирайте секции по пяти направлениям:

• Творчество/Красота и стиль/История моды и прически («Королевская осанка»);
• Физическая активность/Скандинавская ходьба;
• Физическая активность/ Гимнастика/ Цигун;
• Физическая активность/ Гимнастика/Йога;
• Физическая активность/ Танцевальный мастер-класс.

История моды и прически («Королевская осанка»)

Оригинальная авторская программа с танцевальной дефиле-методикой, основанной на классических техниках академической ходьбы и дефиле. Программа специально адаптирована для людей старшего возраста с учетом возрастной физиологии, ограничений по состоянию здоровья и противопоказаний к высокоинтенсивной физической нагрузке.

Место встречи и время проведения:

• танцевальная площадка, по четвергам, с 11:00 до 13:00.

Скандинавская ходьба

Всесезонные групповые занятия на свежем воздухе с использованием специального инвентаря (палок). Способствуют укреплению мышц, повышению выносливости и улучшению осанки. Маршрут следования — от КПП №8 (м. Орехово) до Верхнего и Среднего Царицынских прудов и обратно.

Место встречи и время проведения:

• КПП №8 (м. Орехово), по вторникам и четвергам, с 11:00 до 13:00.

Цигун

Комплекс упражнений традиционной китайской оздоровительной гимнастики, направленных на поддержание здоровья позвоночника, суставов, внутренних органов и улучшение деятельности нервной системы.

Место встречи и время проведения:

• танцевальная площадка, по вторникам и четвергам, с 13:00 до 14:00;
• Большая поляна, по вторникам и четвергам, с 15:30 до 16:30.

Йога

Традиционная индийская оздоровительная гимнастика, состоящая из физических упражнений, направленных на поддержание тонуса мышц и устранение мышечного напряжения, оздоровление опорно-двигательного аппарата и коррекции осанки, улучшение координации движения, стимуляцию деятельности внутренних органов и улучшение кровообращения; дыхательных упражнений, направленных на улучшение деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Место встречи и время проведения:

• Танцевальная площадка, по средам и пятницам, с 11:30 до 12:30.

Танцевальный мастер-класс

Место встречи и время проведения:

• Танцевальная площадка, по вторникам и четвергам, с 11:00 до 12:00.

Ждем вас в музее-заповеднике «Царицыно»!

Обратите внимание, что на занятиях необходимо соблюдение мер безопасности (использование средств индивидуальной защиты) в соответствии с установленными нормами.

ht=»1200″ />